Вернуться к поиску Елена Олеговна
5
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: бейби йога (вместе с мамой), йога для беременных, йога для женского здоровья, йогатерапия, послеродовое восстановление

Образование: Проходила обучение на сертифицированном курсе по универсальной йоге у Андрея Лаппы (2008г.), закончила курс по программе «Йогатерапия» в Институте традиционных систем оздоровления(2011г.), обучалась на курсе «Перинатальная йога: беременность, роды и послеродовый период»(2013г.) и на тренинге «ТРИМ» в Институте йогатерапии (2013г.), прошла обучение в центре Birthlith по Перинатальой йоге(Джейн Колинс)(2013г.) и Well Woman Yoga ( Франсуаза Фридман)(2014г.). Дополнительно посещала различные семинары по динамическим практикам в йоге (сукшма-вьяяме), по дыхательным техникам (пранаяме) и медитации, аюрведе, восточной психологии, астропсихологии. Проходила обучение по тайскому йога-массажу(2012г.).

Стаж работы тренером: 9 лет

О себе

Специализируюсь на занятиях по йоге для женского здоровья, перинатальной йоге и восстановлению после родов. На каждом этапе жизни женщины практика йоги будет различаться. Нам необходимы особые занятия, которые будут учитывать особенности женского организма, гормонального фона и психоэмоциональное состояние.

Занятия женской йогой помогают:

-привести тело в порядок,

-восстанавливают после перенесенных заболеваний,

-укрепляют здоровье и иммунитет,

-являются профилактикой многих заболеваний,

-дают энергию и силу,

-расслабляют нервную систему,

-приводят к внутреннему балансу и гармонии.

Елена Чупрова - сертифицированный инструктор по йоге для беременных и йоге женского здоровья, хатха йоге, специалист по йогатерапии, инструктор по лечебной физической культуре, тренер методики «ТРИМ» (тренинг интимных мышц тазового дна).

  

Отзывы о работе с тренером
+ Лена,привет:) родила сегодня ночью в 2-50, 3550 гр и 52 см, сама зарожала, не ложилась на дородовое:) твои позы с йоги и дыхание очень помогали мне, раскрытие быстро шло!
Спасибо тебе за чудо-йогу:)
Бедра отлично шли "восьмерки" на первых схватках, потом на сильных схватках я наоборот бедра в перерыве делала. Гудение звуков хорошо шло. Когда головку ребеночка вставляли - приходилось в позе лягушечки сидеть. Врачи удивились, что мне легко это давалось. Наталья Нечина, 21.03.2017
+ С Леной я начала заниматься, найдя её на этом сайте, и в очередной раз убедилась, что не бывает случайных встреч! :)
Я всегда знала, что йога прекрасна и полезна, но заставить себя ходить на групповые занятия так и не смогла.
Поэтому единственный выход для меня - индивидуальные занятия дома.
Леночка мне понравилась с первого занятия! Из беседы с ней я сразу поняла, что она не из разряда тех преподавателей, для кого йога - это лишь комплекс оздоровительных упражнений. Это гораздо глубже, это целая философия, образ жизни.
Наши занятия очень помогли мне как во время беременности, так и во время самих родов!
Девочки! Подходите, пожалуйста, к родам осознанно, к ним надо готовиться. Занятия с Леной научили меня расслабляться, правильно дышать и прислушиваться к своему телу, которое в нужный момент все подскажет.
Леночка, спасибо тебе большое от меня и маленького Гоши, который появился на этот свет не в тяжёлых муках, а в прекрасной спокойной атмосфере! Анна, 15.11.2016
+ Обалденный инструктор и чудесный человек! Невероятно рада познакомиться с Леной Тая, 16.07.2016
+ Так получилось, что мне повезло попасть на занятия к Лене. Для меня-это эталон йога-тренера! Узнав, что моя работа связана с частыми стрессовыми ситуациями, Лена научила расслабляться и "выключать" голову. Также Лена-настоящий профессионал в сфере женской йоги (от подготовки к зачатию до послеродового восстановления), а также бэби-йоге. Занятия проходят в приятной и умиротворяющей атмосфере, хочется быть в том мягком пространстве, которое она создает. С удовольствием буду рекомендовать Лену своим подругам. Гуля, 11.04.2016
+ Решила заниматься йогой в начале беременности тк стали беспокоить сильные боли в спине.Долго выбирала тренера и остановила свой выбор на Елене.Начали заниматься с мая 2015,делали упражнения на спину и готовились к родам-осваивали технику дыхания и положения помогающие облегчить боль при схватках,все это очень пригодилось.Боли в спине прошли.Сейчас занимаемся вместе с малышом.Занятия с ней очень нравятся и мне и ребенку,помогают расслабиться,после занятия чувствую себя отдохнувшей!) Марина, 10.04.2016
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -