9
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: восточные танцы, йога в гамаках, йога для женщин, йога для пожилых людей, йогатерапия позвоночника и опорно двигательного аппарата, массаж, фитнес-йога

Образование: Высшее экономическое образование ВЗФЭИ (2003 год), Курс преподавателей йоги под руководством Б.М.Сингха (Индия), многочисленные обучающие курсы и семинары.

Стаж работы тренером: 6 лет

Опыт работы: Фитнес-клуб Энджой - инструктор по йоге фитнес-клуб Сити Лайф-инструктор по йоге и танцу живота Московская школа йоги - инструктор по йоге

О себе

Меня зовут Анастасия, много лет увлекаюсь йогой и восточными танцами. В настоящее время провожу индивидуальные тренировки по йогатерапии позвоночника, йогатерапии для женщин, танцу живота "уровнень 0", а также являюсь одним из разработчиков и ведущей семинара для женщин "Весеннее обновление. Йога для жизни", практикую тайский массаж, составляю программы реабилитации при заболеваниях позвоночника, а также программы очищения организма.

Провожу индивидуальные тренировки в т.ч. по скайп по следующим направлениям:

"Здоровая спина" на основе хатха йоги
"Йогатерапия при сколиозе"
"Йогатерапия для позвоночника и суставов"
"Йога для пожилых"
"Йога для женщин"

 

Отзывы о работе с тренером
+ Занимаюсь с Анастасией почти год и целый год нахожусь в приятном расположении духа.Апофеозом стала поездка йога тур в Марокко.Тренер Настя энергичный,внимательный и вдохновленный. Елена Румянцева, 18.08.2017
+ С Анастасией познакомились в студии танцев Dance Kardinal на Каховке. Анастасия замечательный тренер по йоге, именно с ее тренировок я поняла, насколько йога важна для каждого человека, после йоги выходишь бодрым и счастливым человеком, и главное, забываешь о болях в спине! У меня были проблемы с коленками, болели, но занятия йогой лучше всех таблеток справились с этими болями. После первого же занятия становится понятным, что Анастасия высококвалифицированный специалист в области йоги, не в первый день преподает и делает это очень профессионально. Вдобавок, я привела к ней свою маму, которая раньше за мной не успевала ходить и по лестницам поднималась с одышкой, теперь я за ней не успеваю быстрым шагом))) О пользе йоги давно всем известно, спасибо судьбе, что именно Настя познакомила меня с йогой и не разочаровала)) А главное, у Анастасии очень нежный и расслабляющий голос, что является немаловажным фактором в йоге! Анна, 18.08.2017
+ ЖАЛЬ!!! Очень жалко, что наша встреча была столь не продолжительна! Всего 10 дней! Но КАКИХ?! Это было моё первое знакомство с йогой! Каждое утро, в течение 10 дней я получала уникальные знания о себе и своём теле, заряд бодрости и энергии на весь день, а главное - гармонизация души и тела! Это потрясающая практика и всё благодаря Анастасии! Елена, 08.04.2016
+ Добрый вечер! Я занималась и продолжаю заниматься у Анастасии йогой. Это человек энергия и стремления к цели, позитивная и активная, профессионал своего дела.
Всегда направит в нужное русло, поправит и подскажет , как выполнить правильно асану и главное не навредить себе, а это не мало важно в занятиях йогой.
Как учитель и наставник она внимательная , требовательная. У меня только благодаря её занятиям йогой , ушла боль в спине, онемение руки и я наконец-то выпрямилась. На занятия бежишь, а с занятий летишь с зарядом энергии и улучшения самочувствия .
Я занималась с другими тренерами,но Продуктивней чем с Анастасией занятий не было.
Я очень довольна у неё заниматься, теперь йога моя жизнь.
Огромное спасибо Вам Анастасия!!!!! Надежда, 09.02.2016
+ Занимаюсь с Анастасией индивидуальными тренеровками в данный момент,имею проблемы со здоровьем и лишнем весом.Настя подобрала мне комплекс асан и дыхательных практик и в течение 6 месяцев гормональная система,суставы,позвоночник,лишний вес заметно улучшилось.Я не собираюсь останавливаться на достигнутом,хочется заниматься все больше и больше и это заслуга тренера который может увлечь!!!Настя СПАСИБО!!! Наталия, 08.02.2016
+ Занималась йогой с Анастасией в фитнес-клубе Enjoy около двух лет. Она была моим первым тренером по йоге, мне кажется, что человек, который первым знакомит тебя с такими практиками, должен обладать очень правильным подходом и энергией, чтобы суметь заинтересовать, ведь во время первых занятий из-за сложности и непонимания возникает много вопросов и мыслей о том, чтобы бросить, о том, что у тебя ничего не получается и не получится. Анастасия прекрасно справилась с ролью первого тренера, на её занятиях я всегда чувствовала себя уверенной в своих силах, стремилась совершенствоваться, не стесняясь подходила после занятия в вопросами - она готова ответить на любые вопросы, посоветовать какие-то асаны в зависимости от личных пожеланий или особенностей здоровья. Поэтому очень рекомендую занятия у Анастасии, такого внимательного и чуткого тренера не везде встретишь. Анастасия, 05.10.2015
+ Занималась йогой у Анастасии в фитнес-клубе Enjoy. Хочется отметить профессиональный подход к построению структуры занятий. Разогрев тела в начале и исправление тренером неправильно выполняемых асан и упражнений в процессе исключает возможность случайных травм. Постепенное усложнение и подготовка к более сложным элементам. С каждым занятием ощущался прогресс. Очень ценно внимание к каждому пришедшему - вне зависимости от уровня подготовки. Приятное сочетание серьезности и личной духовной вовлеченности очень вдохновляет продолжать занятия. После каждого было невероятное ощущение спокойствия, легкости и внутренней силы.
Также я была на однодневном семинаре для женщин "Весеннее обновление. Йога для жизни", организованном Анастасией и ее коллегой. В уютной домашней обстановке йога-клуба в центре Москвы было приятно и интересно узнать новое о йоге, о собственном теле и его возможностях, понять причины жизненных проблем и пути их преодоления и, конечно, попрактиковать. Интерес к своему делу, постоянное развитие Анастасии, как тренера и как личности, желание делиться опытом и знаниями с окружающими заряжает энергией и оптимизмом. Всем рекомендую и желаю Насте успехов в любимом деле!
Мария, 26.06.2015
+ Добрый день! Я бы хотела поблагодарить Уважаемую Анастасию за помощь и за тяжкий пройденный путь лечения вместе со мной.В 2014 году меня неожиданно схватил Остеохондроз и на данный момент июнь 2015 года я чувствую себя Превосходно и это все благодаря курсу массажа и личные занятия йогой.Нормализовался сон,режим дня,аппетит,головные и поясничные боли исчезли раз и навсегда!Низкий поклон Анастасии за такой труд и терпение!Советую её от всего сердца тем кто бореться с болезнями суставов,остеохондроза и т.д. Анастасия это находка и чуда!Желаю вам больших успехов кристина, 24.06.2015
+ Заниматься йогой с Анастасией, одно удовольствие.Уделяет достаточное внимание, если видит ошибки, исправляет.Это немаловажно, потому что мы все ждем от занятия только пользу и отличные эмоции. Профессионал своего дела,очень любит свою работу, заряжает энергией.Как человек очень приятная,строгая и у нее есть чему поучиться!
Я довольна! Юлия, 23.06.2015
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -