1
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: виндсерфинг, пилатес, фитбол, хатха-йога

Образование: ГУ-ВШЭ, факультет политологии, магистратура. 2014-2015гг. - курс преподавателей йоги в клубе OUM.ru по программе Yoga Teacher Training Course

Стаж работы тренером: 8 лет

Опыт работы: 2009 - Главное здание МГУ - инструктор по степ-аэробике 2010 - фитнес-клуб "Самокат", инструктор по степ-аэробике и шейпингу. 2014 - инструктор по йоге, спортклуб РПС 2015 - инструктор по йоге, спортклуб UltimateGym

Звания, дипломы: Сертификат Международной Федерации Йоги (International Yоga Federation, Индия), который позволяет вести йогу во всех странах.

О себе

Йога стала частью моей жизни много лет назад. В 2014-2015 году я прошла полугодовой курс преподавателей йоги в клубе OUM.ru по программе Yoga Teacher Training Course и получила сертификат Международной Федерации Йоги (International Yоga Federation, Индия), который позволяет вести йогу во всех странах. Сейчас я веду уроки йоги в поселке Красково (Московская область) и Люберцах. Я делюсь своим опытом со всеми, кто хочет стать более здоровым, спокойным, и уверенным в себе. Мой подход – работа с индивидуальными возможностями тела каждого ученика. Мой подход: Мне нравятся практики интенсивные, с силовыми элементами и балансами, и в тоже время не напрягающие. Я строю занятие так, чтобы каждый имел возможность выбрать свой вариант выполнения асан - от простых к сложным. Занятия включают балансовые позы, которые помогут разогреть, укрепить мышцы и успокоить ум, силовые асаны на укрепление позвоночника и повышение мышечного тонуса, а также растягивающие и расслабляющие тело позы. Комплексы рассчитаны на улучшения общего самочувствия и повышения общего тонуса. Дыхательные практики йоги помогают очистить ум и тело. Моя задача – научить вас слушать свое тело, "подружиться" с ним, сделать его чистым и прекрасным храмом для вашего духа. Буду рада видеть всех на своих занятиях!

Отзывы о работе с тренером
+ Очень профессиональный тренер, открытый и приятный человек. Занятия с ней всегда проходят весело и непринужденно. Z и сама не заметила, как асаны, о которых сперва я и помыслить не могла, стали простыми, понятными и доступными. Светлана, 19.05.2016
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -