Вернуться к поиску Рафат Айдынович
7
Отправить запрос

Тренер по Фитнесу

Доп. специализации: бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол

Образование: Сертификат FPA (международный) - персональный тренер Сертификат FPA - персональный тренер при травмах

Стаж работы тренером: 7 лет

Звания, дипломы:

Звания, дипломы: КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г), КМС по футболу (2011 г)., Сертификат FPA (международный) - персональный тренер, Сертификат FPA - персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", Cертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по Жиму лежа в Москве среди юношей, Автор статей для спортивных изданий, Видеоблог о тренировках (спорте).

О себе

Привет! Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!)
 
Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7!
Направления работы:
✅Похудение
✅Набор мышечной массы
✅Увеличение силовых показателей
✅Обще-физическая подготовка
✅Баланс
✅Растяжка
✅Восстановление после родов
 
Полное сопровождение по:
✅программа целевой диеты 
✅ежедневный контроль и улучшение рациона
✅составление тренировочной программы
✅ответы на возникающие вопросы
✅работе с БАДами
✅мотивация
 
Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 5 лет.
Возраст: 24 года
Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов.
 
Схема работы:
- анкетирование, постановка целей
- выявление особенностей организма,
- составление плана работы,
- составление рациона,
- отработка, постановка техники,
- прогресс,
- отслеживание показателей,
- психологическая поддержка,
- работа с анализами,
- подбор БАДов
 
Работаем профессионально, грамотно, результаты не заставят себя ждать!
 
Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.
Акция! 10 тренировок=10 тыс.р.
----------------------
Также веду подопечных дистанционно, ОНЛАЙН по указанным направлениям.
----------------------
"ЭКСПРЕСС-ПОДГОТОВКА". Если хотите сделать форму, показатели к нужной дате, то это тоже возможно. Повысим число тренировок, время нагрузки, ужесточим питание и т.д. Выжмем из организма максимум без вреда здоровью.
----------------------
Если будете следовать рекомендациям на 100%, то результаты гарантированы!
Место проведения занятий: м. Улица 1905 года
+ возможны другие залы, уточняйте!)
+ Возможен выезд!
 
Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе в интернете..
P.S. Пропагандирую тренировки без использования запрещенных препаратов!

 

 

Отзывы о работе с тренером
+ Когда пришел к Рафату мой вес составлял 82 кг , позанимавшись уже 3 месяца набрал 11кг , то есть мой вес сейчас 93 кг , при этом мной не было выпито ни разу ни гейнера не протеина, то есть максимально естественным путем я набрал с помощью Рафата массу , которую я хотел за короткий срок.Использует нестандартные методики основанные на собственных знаниях и опыте. Абсолютно профессиональный и компетентный тренер, всем советую!! Илья, 03.06.2017
+ Роман (или как для своих Рафат) молодчик, пишет мне программы третий год, приятно наблюдать прогресс по всем показателям + помог наладить питание, постоянно пичкает разной научной инфой, у самого бы руки до многих вещей не дошли, в общем ходячая энциклопедия из мыщц Александр, 09.02.2017
+ Занимаюсь с Рафатом уже 1 год) результаты великолепные! спасибо.
Делает все по науке, так сказать)
Программы, питание, режим дня ..все все налаживает! Рекомендую Валерия, 27.08.2016
+ Начали заниматься полгода назад) цель была- набор мышечной массы и увеличение силовых показателей. Весил вначале 73 кг, через полгода уже 82. силовые тоже хорошо выросли. Продолжаем тренировки и по сей день, спасибо Роману)
Советую!!! Валентин, 20.09.2015
+  
Замечательный тренер!
Искала тренера для индивидуальных тренировок и очень довольна, что нашла именно Романа. Радует профессиональный и индивидуальный подход к занятию, они проходят каждый раз по новому. Роман помогает мне не только в тренировках, но и в питании. Помогает мне встать на путь здорового образа жизни. Он не просто лучший тренер, но и замечательный, позитивный человек, благодаря чему тренировки проходят легко и интересно)))
Гульшат, 20.09.2015
+ Начал заниматься у Романа год назад! Под его профессиональным руководством смог достичь хороших результатов! Роман привносит что-то новое в каждую тренировку, занимаюсь на одном дыхании! Юрий, 18.09.2015
+ Работу Романа по 5ти бальной шкале оцениваю на 5! Этот человек знает свое дело, сразу нашли общий язык. Не дает расслабиться ни на минуту, что безусловно порадовало! Помог достичь желаемых результатов , за что большое спасибо! Кристина, 14.09.2015
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -