Вернуться к поиску Константин Владимирович
0
Отправить запрос

Тренер по Фитнесу

Доп. специализации: бодибилдинг, велоспорт, лфк, стретчинг

Образование: Выпускник спортивного института(МИФКиС). Курсы по подготовке персональных тренеров.

Стаж работы тренером: 7 лет

Опыт работы: Стаж работы персональным тренером 5 лет Фитнес клуб MaxFit Фитнес клуб Sity Fitnes Фитнес клуб Зебра ДЮСШ №29 Хамовники

Звания, дипломы: Курсы FPA (персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу) Курсы "Инструктор тренажерного зала" (Планета фитнеса) Семинары "Функциональный тренинг" Орандж фитнес Семинары "Эргогеника питания" Школа бодибилдинга им. Б. Вейдера

О себе

Я предлагаю:

-Индивидуальный подход.

-Тренировки на дому.

-Определение целей и сроков их достижения.

-Составление плана тренировок.

-Стретчинг (растяжка)

-Рекомендации по питанию.

-Мотивация.

Результаты которые можно достичь с моей помощью:

-Улучшение самочувствия.

-Увеличение мышечной массы.

-Уменьшение подкожной жировой прослойки.

-Исправление осанки.

-Увеличение подвижности суставов.

-Реабилитация после травм.

-Продление активного долголетия.

-Улучшение Общей Физической Подготовки.

-Подготовка к соревнованиям.

-Подготовка к походу или спуску на лыжах\сноуборде с гор.

Современный человек, как никогда раньше, нуждается в физической нагрузке. Житель мегаполиса поддерживает крайне низкий уровень физической активности. Походы в тренажёрный зал, это, пожалуй, единственное решение данной проблемы. Введу малого времени выделяемого на тренировку в зале, в среднем 60-90 минут 3 раза в неделю, остро встает вопрос, что и как делать, что бы не повредить себе? Ведь за эти минуты человек должен наверстать весь недостаток движения. Я отвечу на этот вопрос, и покажу как в кротчайшие сроки и без вреда для здоровья добиться здорового организма и красивого тела, как добиться желаемой формы или так необходимого результата. Ведь вожделенные кубики пресса, это далеко не самый важный результат, которого можно добиться в зале, куда более важная задача, это оздоровление организма и продление активного долголетия. Я составлю подробный план тренировок в который входит тренировка(нагрузка), питание и отдых(восстановление), исходя из ваших жизненных реалий и поставленных целей. Кроме того, для людей с особо напряженным графиком, тренировки проводятся дома у подопечного. Тренировки проводятся переносными тренажёрами TRX, эспандер и подручные средства, так же упражнения с весом своего тела (калистеника), Функциональный тренинг в неустойчивых положениях.

  

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -