4
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: acroyoga, freshyogafit, парная йога

Образование: Высшее

Стаж работы тренером: 5 лет

Опыт работы: С 2013 г. Он-лайн школа развития тела "Fresh". С 2014 г. Открытые летние занятия в Парке Культуры и отдыха им. Горького. 2014 - 2015 гг. преподавала в "iSoul Club".

Звания, дипломы: Прошла теоретический и практический курс "Успешный тренер/FreshYoga & FreshFit" по авторской методике Игоря Ковалева. Сертификат Международного образца.

О себе

Доброго времени суток! Я индивидуальный тренер по йоге. Составляю индивидуальные программы для самостоятельных тренировок с учетом пожеланий и целей ученика. Даю рекомендации по коррекции питания и веса.

С помощью нового адаптированного напраправления йоги Fresh Yoga Fit способствую следующим возможностям:

- снять стресс и гармонизировать эмоциональное самочувствие,

- увеличить гибкость, силу и выносливость,

- минимизировать болевые ощущения в спине и суставах,

- минимизировать мигрени,

- очистить огранизм,

- укрепить основные и глубокие группы мыщц,

- подготовить женский огранизм к родам / ускорить восстановление огранизма в постродовой период.

Коротко, о том, почему я 2 с лишним года назад занялась йогой. Данная практика помогла мне уравновесить гиперактивнось и гиперэмоциональность. Я стала больше прислушиваться к себе, к своему телу, расставила приоритеты, во что я готова вкладывать накопленную энергию. То есть моя деятельность стала более осознанной и целенаправленной. Благодаря регулярной практике у меня появилось больше пожеланий - осваивать сложные позы, делать их "чисто", спать и высыпаться за меньшее количество часов, быть здоровой и энергичной вплоть до старости. А главное - быть примером для своих детей и окружения.

Желаю Вам здоровья и рада буду поделиться своим опытом с Вами на своих занятиях!

  

Отзывы о работе с тренером
+ У Татьяны занимаюсь два года, это лучшие два года в моей жизни. То что поправила здоровье, скинула вес, подтянула тело. еще выросла как личность.
Это прекрасная девушка, покажет вам что ваше тело может нааамного больше.
Всегда развивает себя как тренер, изучает новое, применяет на практике
Все рекомендую
Спасибо Таня. Виктория, 13.02.2017
+ Таня заряжает позитивом на весь день, занятия всегда проходят на высшем уровне. Отлично объясняет и рассказывает о пользе данных упражнений, что для меня очень важно. Ольга, 09.01.2017
+ Огненная девушка и отличный тренер!! Приятно было с ней познакомиться и провести занятие,на котором пришлось изрядно потрудиться. Удивительно,что потом почти ничего не болело,но тело говорило большое спасибо,за эффективную и правильно подобранную нагрузку!! Приду еще! Александр, 24.12.2016
+ Занимаюсь с Таней уже более 2 лет - очень довольна! Главное качество этого тренера - невероятная энергетика и доброжелательность! Очень хороший мастер. Марина, 03.11.2015
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -