0
Отправить запрос

Тренер по Пилатесу

Доп. специализации: офп, стретчинг, фитнес, фитнес бокс

Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта 2003 г. Специализация: теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности.

Стаж работы тренером: 17 лет

Опыт работы: “Российская академия правосудия” Преподаватель кафедры физической культуры 2009 - 2015 www.raj.ru Wellness Club Pride Менеджер групповых программ 2012 – 2014 www.club-pride.com Студия пилатес “TEN PILATES” Персональный тренер. 2012 - 2013 Сеть фитнес клубов “Территория фитнеса” Директор направления групповые программы 2010 - 2012 www.terfit.ru Сеть фитнес клубов “ALEX FITNESS” Директор направления групповые программы 2010 www.alexfitness.ru Управляющая компания, сеть фитнес клубов “ИКС-ФИТ” Менеджер направления групповые программы 2006 - 2010 www.xfit.ru Фитнес центр “SPORT LINE CLUB” Инструктор групповых программ, персональный тренер 2000 - 2006 www.sport-line-club.ru

Звания, дипломы: “Ylab” school of health and exercises • Pilates mat training instructor (certificate) 2001 г. • Pilates reformer instructor (certificate) 2002 г. • Pilates mat / reformer personal trainer (certificate) 2003 г. • Spinning instructor (certificate SCHWINN) 2001 г. • Reebok core training (certificate “Reebok University”) 2002 г. • Functional strength training (certificate) 2007 г. • Reebok neuromuscular training and movement screens (certificate) •TRX instructor (certificate) 2011 г. • Polestar Pilates (certificate) 2013 г.

О себе

PILATES - программа индивидуальных занятий по методу J. Pilates. Подходит для: оздоровления позвоночника, развитию подвижности и гибкости всего тела, восстановлению ОДА.

STRETCHING - индивидуальная программа направленна на растягивание всех основных мышечных групп. Подходит для: снижения мышечной боли и мышечного напряжения, физического и психического расслабления, увеличения эластичности соединительной ткани, достижения нормальной амплитуды движения.

CARDIO CONTACT - индивидуальная программа боевого фитнеса. Ударная техника рук эффективно прорабатывает верхнюю часть туловища: мышцы рук, груди спины и живота. Использование дополнительного оборудования, боксёрские перчатки и лапы увеличивают тренировочное воздействие, так как удары наносятся не только по воздуху, но и в легкий контакт по специальному инвентарю.

FUNCTIONAL TRAINING - индивидуальная программа силовой тренировки всего тела, включает в себя движения как статического, так и динамического характера, движения с меняющимся ритмом. Тренировка предусматривает использование собственного тела и дополнительного оборудования: гантели, «боди бары», резиновые амортизаторы, медицинские мячи, неустойчивые платформы.

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -