Вернуться к поиску Ирина Александровна
0
Отправить запрос

Тренер по Стретчингу

Доп. специализации: здоровая спина

Образование: Диплом «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга» Лицензия Департамента образования города Москвы №036503 от 04.09.2015г.

Стаж работы тренером: 1 год

Опыт работы: Опыт работы с 2016 года

О себе

Предлагаю персональные тренировки по программе «Здоровая спина и Стрейтчинг». Эта программа разработана на основе пилатеса, йоги и стретчинга. В ходе регулярных занятий у человека восстанавливается мышечный баланс спины, выравнивается осанка, изменяется форма тела, увеличивается гибкость. Гибкость - важный компонент общего физического состояния. Развитие гибкости позволяет сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, а также придать легкость движениям, которые приходится совершать в повседневной жизни. Занятия на растяжку помогут избавится от мышечных судорог. Занятия по программе здоровая спина помогают убрать живот, боль в области спины и шеи, ощущение скованности и зажатости позвоночника. Показания: сидячий образ жизни (офис,автомобиль), наиболее распространенные заболевания позвоночника или профилактика их возникновения, а также для поддержания тела в тонусе. Также провожу групповые занятия по растяжке и фитнесу.

Имея сама идеальную фигуру и здоровый позвоночник, хочется делиться опытом и помогать людям быть здоровее, чувствовать себя лучше и выглядеть красивее. А что самое главное - ощущать себя комфортно, гармонично, получая удовольствие от жизни. Любите спорт, как люблю его я.  С заботой и пониманием к каждому…

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -