0
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: бодифлекс, дыхательные практики, стретчинг, фитнес

Образование: Академия при президенте Российской Федерации (РАНХиГС), школа для тренеров

Стаж работы тренером: 2 года

О себе

Индивидуальный тренер по йоге. Частное обучение йоге взрослых в Москве. Хатха йога, дыхательные практики, снятие стресса и ментальной напряженности, коррекция осанки. Работа по индивидуальной программе. Я начала практику хатха-йоги в 2014 году, ежедневная личная практика, преподаю с 2016 года. Также постоянно повышаю свой профессиональный уровень. Занятия хатха-йогой начинаю с освоения дыхательных техник, последующей суставной гимнастикой, и далее через сочетание динамических комплексов и статической практики. Последовательное завершение обязательным расслаблением в конце занятия. Практику выстраиваю по принципу от простого к сложному, предлагая различные варианты упражнений с учетом индивидуальных особенностей ученика и уровня в группы. Стараюсь донести до каждого ученика умение слышать себя и свое тело. Занятия от нулевого до среднего уровня сложности.

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -