0
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: женская йога, перинатальная йога, постнатальная йога

Образование: - Курс Московского Университета Йоги по направлению "Инструктор хатха-йоги" - 2016 г. - Сертификационный семинар Умы Динсмор Тули по Йогатерапии женского здоровья - Октябрь 2015 г. - Обучающий семинар с Умой Динсмор Тули "Йогатерапия и поддержка женской фертильности" - Октябрь 2015 г. - Сертификационный курс по Перинатальной йоге Birthlight - I часть - Апрель 2016 г. - Семинар для инструкторов по анатомическим поездам (мышечные фасции) Т.Майера в Московском Университете Йоги - Июнь 2016 г. - Self-nurture with Shaman Yoga CPD с Франсуазой Фридман - Июнь 2016 г. - Семинар Анатолия Зенченко "Основные принципы Ишвара йоги" - Октябрь 2016 г. - Сертификационный курс по Перинатальной йоге Birthlight - II часть - Октябрь 2016 г. - Сертификационный семинар Умы Динсмор Тули по Йогатерапии женского здоровья - апрель 2017 - Сертификационный курс по Постнатальной йоге Birthlight - апрель 2017 - Дополнительно посещала (и продолжаю посещать) семинары по динамическим и дыхательным практикам, ознакомительные семинары с авторскими методиками в хатха-йоге.

Стаж работы тренером: 3 года

Опыт работы: В настоящее время провожу занятия хатха-йогой и йогой для беременных в группах и индивидуально (центр “Брайтфэмили”, студия “Yoga Space”, мини-группы и на дому).

О себе

Каждый урок я выстраиваю таким образом, чтобы последовательно проработать все участки тела, начиная с разминки, переходя к выполнению асан, от простых к более сложным. Таким образом, чтобы каждый занимающийся мог максимально раскрыть свой потенциал, почувствовать своё тело, научиться управлять им и выйти с занятия с хорошим настроением и самочувствием. Большое внимание уделяю травмобезопасности и корректному выполнению асан в соответствии с законами биомеханики и принципами работы суставов и позвоночника. Во время занятия использую правки положений руками и всегда даю подробное словесное описание последовательности и отстройки каждой асаны. Во время занятий хатха-йогой с женщинами я включаю элементы йоги для женского здоровья. В женской, перинатальной и постнатальной йоге работаю по методике Birthlight Франсуазы Фридман и женской йогатерапии Умы Динсмор Тули, учитывая особенности женского организма, цикличность и возрастные особенности женщин. Делаю акцент на проработку органов малого таза, работу для гармонизации гормональной системы и эмоционального состояния через дыхание, визуализации и последовательности асан. Занятия для беременных выстраиваю таким образом, чтобы последовательно проработать всё тело в адаптированных асанах, без напряжения, адреналина и длительных статичных положений, делая акцент на проработке области таза и раскрытии грудного отдела. Во время урока большое внимание уделяю не только самочувствию беременных женщин, но и подготовке к родам.

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -