2
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Образование: Институт Традиционных Систем Оздоровления, Московский Аштанга Йога Центр и Агапкин Йога Стейшн, диплом подтвержденный государственной лицензией, квалификация «преподаватель физической культуры» со специализацией «хатха йога».

Стаж работы тренером: 6 лет

Опыт работы: Московский Аштанга Йога Центр

О себе

Намаскар. Я провожу занятия по йоге, на занятиях обучаю корректному входу в практику, правильному дыханию, детальной отстройке асан, концентрации (дришти). Для начинающих специальная программа, в которой особое внимание уделяется дыхательным очистительным практикам: капалабхати, бхастрика, наули ( за несколько занятий Вы научитесь базовым техникам и сможете практиковать дома самостоятельно), дыханию уджайи, выполнение простых асан для укрепления мышечного тонуса на базе первой серии Аштанга Йоги и сукшма вьяям в традиции Дхирендра Брахмачари. Исходя из индивидуальных особенностей подбираю практику, чтобы она была максимально эффективной, полезной, безопасной. 

Приглашаю всех на свои занятия! Групповые занятия проходят на Петровке, индивидуальные в любом зале Аштанга йога центра или в удобном для Вас месте.

*В качестве личной практики предпочитаю аштанга виньяса йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

 

 

Забота о здоровье

Занятия йогой укрепляют иммунную систему и психологическое здоровье, стабилизируют работу гормональной системы, помогают избавиться от хронических заболеваний.

 

Повышает креативность

Развивается способность к творческому мышлению и повышается концентрации внимания на конкретном деле

 

Восполнение энергии

Йога поможет почувствовать себя глубоко отдохнувшим, ощутить себя здесь и сейчас.

Отзывы о работе с тренером
+ Мастер своего дела с большим опытом и доброй улыбкой. Радуется за ваши успехи, всегда готов показать свой путь. Наш коллективчик его ценит. Владимир, 09.09.2016
+ Требовались занятия по йоге для здоровья. Имелся небольшой опыт айенгара. Александр продолжительное время занимался со мной, из-за недостатка свободного времени, обучение пришлось прекратить. Педагог высококвалифицированный, дисциплинированный. Получала от него рекомендации по питанию. Рекомендую. Галина, 12.08.2016
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -