2
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Образование: Lakulish Institute of Yoga, India, Gujarat, 2010-2015

Стаж работы тренером: 14 лет

Опыт работы: Школа танцев "Триаданс" с 2004-2010; Центр восточных оздоровительных практик "Daowellness" с 2006; Мета-центр Sidera с 2010-2013; центр йоги "Дивали" с 2015; клуб "Абрау-йога" с 2016

О себе

 

Сертифицированный преподаватеь хатха-йоги с многолетним стажем личной практики. Персональный тренер с опытом преподавания более 7 лет. Автор тренинга "Арт-йога". Ведущая йога-семинаров и йога-туров.

 

Хатха-Йога - это волевая пратика, которая укрепляет тело и развивает силу Праны. Прана есть дыхание или жизненная энергия, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности. Дыхательный процесс уникален. Хотя это непроизвольная функция, она может сознательно быть поставлена под частичный или даже полный контроль. Нормальный круг дыхания включает вдох и выдох, которые следуют друг за другом в неопределенном ритме. Метод йоги вводит задержку, благодаря ей регулируется ритм дыхания. Цель йоги состоит в том, чтобы управлять нервной системой тела посредством научного регулирования дыхательного механизма. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение пранаямы. Практика пранаямы очищает тонкие каналы и увеличивает психологическую эффективность. Дарует ощущение легкости, наделяет податливостью и живостью тело.Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле. В свою очередь активация праны выводит на уровень спонтанной йоги. Состояние спонтанности создает возможность постепенного "отдавания" мудрости Праны и выхода из-под контроля ума. Таким образом достигается свобода от внутренних и внешних блоков, зажимов, концепций и условностей.

 

Ты есть то, что ты ешь.

Консультация «Персональный рацион питания»

Узнайте истинные потребности вашего организма

Человек по своей природе уникален и неповторим. Каждый имеет свои особенности работы организма испособность усваивать необходимые вещества.Наши органы имеют свои слабые и сильные стороны. Их функциональность зависит от типа конституции, психосоматики, врожденных и приобретенных заболеваний. С помощью еды нужно насыщатьтрудовые внутренности определенными микроэлементами, но порой мы кушаем продукты, которые совершенно нам не подходят и тогда сердце, почки, печень, желудок, кишечник и т. д. выходят из строя. Сила, крепость и их работоспособность напрямую связана с праной  (внутренней энергией или природной силой организма).Нехватка праныили ее избыток приводит к заболеваниям. Настройка всех систем на гармоничный лад возможна при повышении активности этой силы или праны, которая запускает процесс самовосстановления.

Что вы получите:

·       Индивидуальные рекомендации, основанные на продуктах, способных поддерживать здоровье и высокую работоспособность всех систем конкретно вашего организма.

·       Оценку состояния здоровья по анализу работы органов на основе их энергетической составляющей.

·       Основное меню с оптимальным сочетанием и количеством продуктов станет выигрышной комбинацией вашего рациона.

·       Специально подобранные кулинарные рецепты из рекомендованных продуктов.

·       Откроете для себя самый полезный «свой» продукт.

·       Программу персонального режима дня с учетом оптимального питания и физической нагрузки.

·       Целостную картину вашего физического тела и тонкого плана.

Преимущества моей консультации:

Вы познакомитесь и получите общение со мной. В чем моя уникальность: я ничего не открывала, я лишь воспользовалась знаниями йоги. Йога – древняя научная система, проверенная опытами святых и авторитетных йогов, которые посвятили свою жизнь изучению человеческого инструмента во благо другим. Я являюсь всего лишь проводником, импульсом, вдохновением или легким, а может жестким толчком к вашему духовному прогрессу. Я обучилась на данный момент только на инструктора йоги, однако, продолжаю совершенствоваться под опытным руководством  своего «лотосного»  Учителя Свами РаджаршиМуни, который передает чистое знание йоги, лишенного искажений мирского ума. Значит и у вас есть возможность соприкоснуться с этой личностью и этим знанием. Благодаря методу йоги я осуществила свои мечты и нашла то, что искала.

Кто помог себе, сможет помочь другим.

Консультация осуществляется в два этапа:

1.     Ознакомительная встреча, где вам предлагается опросник в форме беседы.

2.     Итоговая встреча с полным консультированием.

Формат по времени неограничен.

Стоимость услуги 1000р.

 

Воспользоваться моим предложением вы можете, позвонив по телефону +79031154867 или WhatsApp.

Встречи проходят на моей территории или по скайпу.


До скорой встречи.

 

 

 

 

 

 

 

 

Отзывы о работе с тренером
+ Елена замечательный и доброжелательный специалист, очень много рассказывает о йоге, все подробно объясняет. Как тренера по йоге я ее однозначно рекомендую. Алевтина, 19.05.2016
+ Тренер очень много знает о йоге. Ощущения после йоги отличные, спина как у балерины, бодрость и вообще. Всё занятие идёт "с дыханием", то есть вдох и выдох озвучивается, потому дашим вс время правильно. Много поз делается на вдохе либо на выдохе с задержкой, потому одновременно укрепляем "дыхалку" и сбрасываем лишний вес. Татьяна, 08.11.2014
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -