Вернуться к поиску Мария Александровна
0
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: детская йога, йога для беременных, йога для женского здоровья, йогатерапия опорно-двигательного аппарата, пилатес, тайский йога-массаж

Образование: Образование: 2010 г. - обучение в Академии Фитнеса, сертификациионый курс инструктора Хатха-йоги, в этом же году изучала метод Пилатеса. 2012 г. - обучение в школе Тайского массажа, имею сертификаты международного образца 1-го и 2-го уровня. В 2015г. училась у Виктории Занкиной (метод YOGA KIDS). В 2016г. училась у Марии Стрельниковой и Оксаны Герасимовой на семинарах по пренатальной йоге и послеродовому восстановлению. В 2017г. успешно окончила Институт Традиционных Систем Оздоровления по курсу "Йогатерапия". Продолжаю учится и расширять свой профессиональный инструментарий.

Стаж работы тренером: 8 лет

О себе

Меня зовут Мария. Я – инструктор хатха-йоги. В 2006 году я познакомилась с йогой. Училась в традиции Шри Б.К.С. Айенгара. По началу для меня это было нечто совершенно непривычное, но довольно быстро я заметила, как меняется мое физическое и ментальное состояние. И эти перемены мне так понравились, что йога прочно вошла в мою жизнь. Когда обретаешь некий позитивный опыт, им всегда хочется поделиться. Так случилось и со мной. В 2010 году я начала преподавать Хатха-йогу. Скоро моя судьба сложилась так, что йога стала моей основной профессией, что позволило углубится в ее изучение. Ознакомилась с различными направлениями в йоге. Поняла, что мне интереснее всего работать в восстановительной йоге. Специализируюсь на йоге для женского здоровья, перинатальной йоге, йогатерапии опорно-двигательного аппарата, йоге для старшего возраста. Поскольку сама являюсь мамой двоих чудных деток, с успехом преподаю йогу послеродового восстановления, а также детскую йогу.

В зависимости от индивидуальных потребностей ученика, мои занятия включают:

- Элементы сукшма-вьяямы (суставная гимнастика)

- Асаны Хатха -йоги

- Различные виньясы, элементы свастха-йоги

- Элементы тайского массажа

- Пранаяму

- Элементы медитации

- Йога-нидру

С Вами вместе мы сможем:

- Восстановить силы после рабочего дня

- Снять эмоциональное напряжение, снять мышечные зажимы

- Восстановить подвижность суставов

- Обрести энергию и жизненные силы

- Глубоко расслабиться, обрести внутреннюю гармонию

- Решить самые различные проблемы со здоровьем, поскольку йога очень многогранна!

До встречи на коврике!

  

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -