2
Отправить запрос

Тренер по Йоге

Доп. специализации: детская йога, калланетика, пилатес, стретчинг, фитнес

Образование: Первое образование - спортивный педагог и психолог с дополнительным уклоном на лечебное восстановление в спорте (МПГУ). Второе образование - стилист-имиджмейкер, психолог и арт-терапевт (Институт Art & Image при МГУКИ). Закончила художественную школу (Одинцовский центр эстетического воспитания МАУДО)

Стаж работы тренером: 13 лет

Опыт работы: Стаж преподавания персональным тренером в фитнес-клубах и йога студиях премиум сегменте - более 8 лет (World Class, YOGA PRACTIKA, Orange Fitness, City Fitness). Лектор и презентор различных фитнес-направлений на международных фитнес-конвенциях World Class и Mioff. Являюсь автором статей в специализированных журналах по йоге и фитнесу, а также по здоровью и красоте (Yoga Journal, Cosmopolitan)

Звания, дипломы:

Запатентованная авторская методика спортивных тренировок NPM. Являюсь сертифицированным инструктором по йоге, Pilates, функциональный тренинг, стретчинг, диетолог (2008-2018 гг.) МС по художественной гимнастике. КМС по карате.

О себе

Я создала свой метод спортивных тренировок - NPM
Natalia Pavlova Method

Личный стаж в спорте - 22 года
С детства профессионально занималась балетом, танцами, художественной гимнастикой, фехтованием, легкой атлетикой, лыжным спортом, волейболом, плаванием, восточными единоборствами (карате, стиль Кёкусинкай)

Первое образование - спортивный педагог и психолог с дополнительным уклоном на лечебное восстановление в спорте (МПГУ)
Второе образование - стилист-имиджмейкер, психолог и арт-терапевт (Институт Art & Image при МГУКИ) 
Закончила художественную школу (Одинцовский центр эстетического воспитания МАУДО)

В сфере спорта преподаю следующие направления: йогу, занятия по методу Pilates, стретчинг, функциональный и силовой тренинг, outdoor-тренинг. Постоянно повышаю свою квалификацию - проходила обучение в Европе, регулярно посещаю большое количество уроков и мастер-классов в Москве.

Стаж преподавания персональным тренером в фитнес-клубах и йога студиях премиум сегменте - более 8 лет. Долгое время, занимаясь со взрослыми и детьми, пришла к выводу, что одним спортивным направлением сложно добиться всестороннего гармонично развитого тела. Для того чтобы одновременно укрепить мышцы, снизить вес тела, повысить гибкость и создать выравнивание тела в целом, какого-либо одного спортивного направления недостаточно.

Увлекшись изучением этого вопроса и имея профессиональные знания в области спорта и физической культуры, большой практический стаж работы, я разработала свой метод - NPM (Natalia Pavlova Method), в который включила только лучшие и наиболее эффективные упражнения с акцентом на силу мышц, снижение массы тела, выравнивание позвоночника и общую гибкость.


Метод NPM - это красота и эффективность


видео растяжки по методу NPM: https://www.youtube.com/watch?v=qYjErHcjAtY

 

 

 

 

Отзывы о работе с тренером
+ Отличный тренер! Прекрасно потренировала небольшую группу из 6 человек, где у всех разный уровень и все остались довольны :) обязательно будем звать еще! Александра, 18.08.2015
+ Наконец решив заняться собой, по совету подруги, я позвонила Наталье. Позанимавшись, поняла, что это - моё! Начав постепенно со стейчинга, я уже планирую разнообразить свои тренировки силовыми и кардио направлениями, а ведь начала я только с сентября! Тем более что занятия стрейчингом уже дали минус 1,5 кг!!!
Очень приятно, что я нашла такого тренера , который действительно меня увлек! Советую всем, кто действительно хочет добиться результатов!! Инна, 22.11.2012
Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -