Вернуться к поиску Антон Игоревич
0
Отправить запрос

Тренер по Футболу

Доп. специализации: бадминтон, настольный теннис, плавание

Образование: Московская государственная академия физической культуры, спортивно-педагогический факультет, специализация – теория и методика мини-футбола, специальность – физическая культура и спорт (2009 г.). Курс «Медицинский массаж», Институт массажа и косметологии (г. Москва), сертификат (2012 г.).

Стаж работы тренером: 12 лет

Опыт работы: с 2005 года (спортивные и фитнес-клубы, тренер по настольному теннису, мини-футболу, плаванию; работал в президентском пятизвездочном отеле, в 2013 году работал в Швейцарии, г. Женева).

Звания, дипломы: Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2000 г.), 1 взрослый разряд по плаванию (2005 г.) и мини-футболу (2007 г.). Чемпионат России по мини-футболу, 2 место (2003 г.), 3 место (2004 г.). Занимается настольным теннисом с 1992 года, мини-футболом с 2001 года, плаванием с 2003 года. Правша.

О себе

Моя карьера профессионального спортсмена началась ещё в шесть лет. До 14 лет занимался в школе Олимпийского резерва настольным теннисом, вошёл в топ-10 на чемпионате Москвы и выполнил КМС. Но помимо тенниса также любил различные спортивные игры. Так как настольный теннис даёт такие качества, как резкость, реакция, скорость, появилась идея попробовать себя в качестве футболиста. Меня с радостью взял тренер, оценив мои физические, умственные и технические способности. Так я стал игроком мини-футбольного клуба «Дина». На протяжении шести лет занимался футболом, выступая за клубы ЦСКА, «Норильский никель», «Спартак-Щёлково», «Полигран» (суперлига). В 2003 г. наша команда заняла 2-е место на Чемпионате России, в 2004 г. — 3-е место. Мне был присвоен первый разряд по мини-футболу.


Параллельно я начал учиться в Московской государственной академии физической культуры. В Академии прошёл теорию и методику обучения плаванию и на протяжении учёбы профессионально занимался плаванием (в течение пяти лет) и получил 1-й разряд. Закончил учёбу и получил диплом специалиста по физической культуре и спорту.

В возрасте 18 лет я начал работать в отеле «Империал Парк Отель & SPA». С этого момента началась моя тренерская деятельность в таких направлениях, как плавание, настольный теннис, футбол. Я начал передавать свой опыт и обучать детей и взрослых и уже в первый месяц работы стал лучшим сотрудником СПА-комплекса по количеству тренировок. Узнав обо мне, люди начали приглашать меня в частные дома для проведения занятий. Результат был отличный, так как мои разносторонние профессиональные навыки в совокупности с моим чувством юмора, чёткой постановкой задач для достижения конечного результата и лёгкостью в общении с детьми и взрослыми сделали своё дело на «отлично»!

Затем меня пригласили в фитнес-клуб Doctor Loder, где я вёл индивидуальные занятия по плаванию и аквааэробике для подготовленных людей, а также для беременных женщин. Это был активный и интересный период в моей жизни, так как приходилось совмещать учёбу, работу и профессиональный спорт. Сейчас опыт моей тренерской деятельности — более 10 лет, а как спортсмена — 15 лет. На данный момент я активно занимаюсь спортом: бегаю, занимаюсь ОФП, плаванием, бадминтоном, футболом, теннисом, тренируюсь в тренажёрном зале.
Методика
Хочу предложить вам свою методику по проведению занятий с индивидуальным подходом. Я являюсь тренером-практиком. А это значит, что, наблюдая за выполнением задания по данному виду спорта, я вижу ошибки в технике и немедленно исправляю их, ставя себя на место занимающегося человека.

Особой популярностью пользуется развитие навыков у ребёнка: 45 минут настольный теннис, потом футбол и, после небольшого перерыва, плавание. Это даёт возможность помимо физического укрепления повысить самооценку ребёнка в коллективе, что особенно важно для мальчишек.

Обучение выбранному виду спорта для любого уровня подготовки — от новичка до профессионала.
Дисциплины
Плавание
  1. Обучение и усовершенствование техники плавания кролем на животе, брассом, кролем на спине, дельфином.
  2. Упражнения:
    • постановка дыхания (вдох-выдох, задержка);
    • упражнения на технику ног;
    • упражнения на технику рук;
    • упражнения для полной координации;
    • усовершенствование выносливости и скорости;
    • коррекция фигуры.
Аквааэробика
  1. Упражнения направлены на проработку мышц спины, рук, ног, пресса, а также дыхания.
  2. Упражнения выполняются с оборудованием.
  3. Тренировки разной интенсивности, что благоприятно влияет на дыхательную и кардио-систему организма, а также корректирует фигуру, придавая мышцам тонус, эластичность и красивый внешний вид.

Футбол
  1. Обучение и усовершенствование техники игры в футбол.
  2. Упражнения:
    • техника паса (голова, колено, щека, подъём, «шведа»; низкий, высокий);
    • техника удара (голова, щека, подъём, «шведа»);
    • техника обработки мяча, остановки (на грудь, на ноги);
    • отбор мяча (подкат, обычный отбор);
    • умение быстро и правильно принимать решение, разучивание комбинаций;
    • обучение финтам с мячом;
    • ОФП.
 

Настольный теннис
  1. Обучение и усовершенствование техники:
    • накат;
    • подрезка;
    • топ-спин;
    • удар;
    • свеча;
    • подача;
    • различные вращения шара и правильное передвижение ног около стола.
 

Бадминтон
  1. Обучение и усовершенствование техники игры, изучение правил:
    • подача;
      • высоко-далёкая;
      • короткая быстрая;
      • короткая близкая;
    • откидка;
    • смеш и полусмеш;
    • подставка;
    • плоский удар;
    • перевод;
    • блокирующий удар;
    • бекхенд.
Вопросы и ответы
  1. Вопрос: «За сколько времени я смогу научиться технике выбранного вида спорта?»
    Ответ: «Всё зависит от ваших способностей, уровня и навыков. Большинство моих учеников достигают быстрых результатов благодаря моему опыту».
  2. Вопрос: «Я пробовал тренироваться, но не получил результата с другим тренером».
    Ответ: «Скорее всего, к вам был подобран неправильный подход. Благодаря своему профессиональному опыту я смогу оценить ваши слабые и сильные стороны и подобрать для вас правильную программу и нагрузку».
  3. Вопрос: «Я далеко живу, сможем ли мы тренироваться?»
    Ответ: «Да, конечно, я имею личный транспорт, и можно найти удобное время и место для тренировки».

Отзывы о работе с тренером
Пока нет ни одного отзыва

Вы можете оставить свой отзыв о работе с этим тренером:
+ -