Я с детства жил рука об руку со спортом. За время тренировок в тренажерном зале я добился хороших результатов, собирался выступать на соревнованиях, но получил серьезную травму позвоночника на горнолыжном склоне (межпозвоночная грыжа). Я не просто не мог заниматься спортом, мне было больно даже ходить, сидеть, лежать. Взяв себя в руки, я вновь стал упорно тренироваться. Это было трудно и морально, и физически, но мне удалось избавиться от боли, вернуть телу гибкость, силу и здоровье. За время травмы я многое узнал о строении тела, об опасностях, которые подстерегают новичков, и посчитал нужным поделиться своим опытом. Сейчас я фитнес тренер, разрабатываю программы тренировок и питания, слежу за результатами.

Моя задача помочь людям:

* набрать «сухую» мышечную массу;

* избавиться от лишнего веса и сформировать рельеф;

* улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;

* восстановить функции опорно-двигательного аппарата;

* развить силовую выносливость.