Если Вы поставили себе цель изменить себя и достигнуть желаемого результата и больше, я помогу осуществить вашу цель используя основные качества такие как:профессиональный подход,постоянная поддержка и мотивация,так как для достижения поставленной цели и профессиональный спортсмен не обойдется без тренера! А огромной дополнительной мотивацией для Вас будет улучшение физического здоровья, фигуры и отличное настроение занимаясь спортом!

Проведу индивидуальные тренировки для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки! Направления: фитнес, бодибилдинг,боевые единоборства (поставлю четкую ударную технику и манеру ведения боя) Персональная оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические упражнения в сочетании с правильно подобранной диетой. Упражнения и диета подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, режима дня, возраста, физического здоровья, типа телосложения и особенностей фигуры.

Тренировки включают в себя работу над физической подготовленностью которые включают в себя такие показатели как:

- Работа над сердечно-сосудистой системой

- Гибкость

- Мышечная выносливость

- Сила

- Мощность

- Развитость чувства равновесия

- Координация движений

- Скорость

- Реакция