5 |
Тренер по ЙогеДоп. специализации: бейби йога (вместе с мамой), йога для беременных, йога для женского здоровья, йогатерапия, послеродовое восстановление Образование: Проходила обучение на сертифицированном курсе по универсальной йоге у Андрея Лаппы (2008г.), закончила курс по программе «Йогатерапия» в Институте традиционных систем оздоровления(2011г.), обучалась на курсе «Перинатальная йога: беременность, роды и послеродовый период»(2013г.) и на тренинге «ТРИМ» в Институте йогатерапии (2013г.), прошла обучение в центре Birthlith по Перинатальой йоге(Джейн Колинс)(2013г.) и Well Woman Yoga ( Франсуаза Фридман)(2014г.). Дополнительно посещала различные семинары по динамическим практикам в йоге (сукшма-вьяяме), по дыхательным техникам (пранаяме) и медитации, аюрведе, восточной психологии, астропсихологии. Проходила обучение по тайскому йога-массажу(2012г.). Стаж работы тренером: 14 лет |
- О себе
Специализируюсь на занятиях по йоге для женского здоровья, перинатальной йоге и восстановлению после родов. На каждом этапе жизни женщины практика йоги будет различаться. Нам необходимы особые занятия, которые будут учитывать особенности женского организма, гормонального фона и психоэмоциональное состояние.
Занятия женской йогой помогают:
-привести тело в порядок,
-восстанавливают после перенесенных заболеваний,
-укрепляют здоровье и иммунитет,
-являются профилактикой многих заболеваний,
-дают энергию и силу,
-расслабляют нервную систему,
-приводят к внутреннему балансу и гармонии.
Елена Чупрова - сертифицированный инструктор по йоге для беременных и йоге женского здоровья, хатха йоге, специалист по йогатерапии, инструктор по лечебной физической культуре, тренер методики «ТРИМ» (тренинг интимных мышц тазового дна).
.JPG)
Спасибо тебе за чудо-йогу:)
Бедра отлично шли "восьмерки" на первых схватках, потом на сильных схватках я наоборот бедра в перерыве делала. Гудение звуков хорошо шло. Когда головку ребеночка вставляли - приходилось в позе лягушечки сидеть. Врачи удивились, что мне легко это давалось. Наталья Нечина, 21.03.2017
Я всегда знала, что йога прекрасна и полезна, но заставить себя ходить на групповые занятия так и не смогла.
Поэтому единственный выход для меня - индивидуальные занятия дома.
Леночка мне понравилась с первого занятия! Из беседы с ней я сразу поняла, что она не из разряда тех преподавателей, для кого йога - это лишь комплекс оздоровительных упражнений. Это гораздо глубже, это целая философия, образ жизни.
Наши занятия очень помогли мне как во время беременности, так и во время самих родов!
Девочки! Подходите, пожалуйста, к родам осознанно, к ним надо готовиться. Занятия с Леной научили меня расслабляться, правильно дышать и прислушиваться к своему телу, которое в нужный момент все подскажет.
Леночка, спасибо тебе большое от меня и маленького Гоши, который появился на этот свет не в тяжёлых муках, а в прекрасной спокойной атмосфере! Анна, 15.11.2016